Bons hábitos não se limitam apenas a ter uma alimentação equilibrada e fazer exercícios físicos, mas também incluem ações que muitas vezes realizamos inconscientemente e que podem afetar nosso organismo, como por exemplo roer as unhas.
Especialistas em saúde alertam que roer as unhas é um hábito muito prejudicial para a saúde em geral. “Este hábito danifica as próprias unhas, mas também afeta os dentes, a saúde digestiva, a respiração e até mesmo a nossa mente”, como destaca a dermatologista Lourdes Navarro Campoamor da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV).
Esse comportamento, conhecido como onicofagia, pode se manifestar em qualquer idade, sendo especialmente comum em crianças (30%), adolescentes (45%) e adultos com mais de 35 anos (10%), de acordo com dados da Sociedade Espanhola de Medicina Interna (SEMI).
Os problemas de saúde associados a esse hábito vão além da estética, embora pesquisas da Universidade de Montreal sugiram que pode ser um sintoma de frustração e perfeccionismo, de acordo com um estudo realizado em 2015. É importante conhecer especificamente as contraindicações e os riscos para a saúde associados à manutenção desse costume.
Confira 6 deles:
Infecções: Roer as unhas pode causar danos nos dedos que facilitam a entrada de bactérias e fungos, aumentando o risco de infecções.
Impacto psicológico: Esse hábito pode ser um mecanismo de resposta a situações de ansiedade e estresse, o que pode perpetuar o desconforto psicológico.
Desenvolvimento de transtornos psicológicos: A onicofagia tem sido associada a transtornos de ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), sendo recomendável consultar um profissional.
Problemas digestivos: Ao roer as unhas, ingerimos bactérias, fungos e impurezas que podem afetar a saúde digestiva.
Problemas dentários: Esse hábito pode danificar os dentes, desgastá-los e alterar sua posição.
Problemas respiratórios: As bactérias presentes nas unhas podem atingir o sistema respiratório, aumentando o risco de infecções como amigdalite ou faringite.
Com informações de O Globo